Randonner avec de jeunes enfants: Nos 5 meilleurs trucs pour une sortie réussie

Envie d’initier vos enfants à la randonnée, mais vous ne savez pas par où commencer? Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de prévoir une longue marche pour leur faire aimer les sentiers. Avec un parcours adapté, quelques pauses bien pensées et une bonne dose de curiosité, une simple balade peut devenir une aventure mémorable. Le secret? Aller à leur rythme et leur laisser le temps d’explorer. Voici nos astuces pour une première randonnée réussie, approuvée par les petits comme les grands.

1. Préparez l’aventure ensemble

Le plaisir de la randonnée commence bien avant d’arriver sur le sentier. Impliquer les enfants dès la préparation les transforme en véritables explorateurs : laissez-les choisir leur petit sac à dos, remplir leur bouteille d’eau et glisser une collation rigolote qu’ils auront hâte de déguster en chemin. Montrez-leur la carte du sentier et parlez-leur du trajet prévu : ils seront curieux de savoir “où on va” et se réjouiront de pouvoir reconnaître les repères et les points d’intérêt pendant la marche.

Pour rendre l’expérience encore plus captivante, présentez la sortie comme une véritable mission nature, où chaque étape a son objectif : observer les oiseaux et les insectes, grimper sur de petits obstacles, goûter à une collation bien méritée et surtout s’émerveiller de tout ce que la forêt et les ruisseaux ont à offrir. Cette approche ludique transforme une simple randonnée en une aventure pleine de découvertes et de moments partagés, où l’anticipation commence dès les préparatifs et où l’enthousiasme des enfants grandit à mesure qu’ils se sentent acteurs de leur propre exploration.

Astuce Tremblant: Téléchargez la carte à colorier du sentier Les Ruisseaux pour les impliquer dès la maison!

2. Choisissez le bon sentier selon leur âge

Adapter le trajet à leurs capacités est essentiel pour leur donner confiance et éviter toute frustration. Pour les tout-petits de 0 à 2 ans, l’idéal est de les installer dans un porte-bébé ou une poussette tout-terrain : ainsi, ils peuvent profiter pleinement de la nature en toute sécurité, observer les arbres, les oiseaux et les ruisseaux sans se fatiguer. Entre 2 et 4 ans, les enfants peuvent commencer à marcher seuls sur de courtes distances faciles, mais il reste judicieux de garder un sac porte-enfant à portée de main pour les moments de fatigue ou de découragement. Dès l’âge de 5 ans, la plupart des enfants sont capables de parcourir un sentier facile d’une à deux heures, surtout si l’on prévoit des pauses fréquentes pour admirer le paysage, grignoter une collation ou simplement souffler un peu avant de repartir. En ajustant le parcours à leur rythme, chaque étape devient une réussite et une source de plaisir pour toute la famille.

À Tremblant on suggère :

Les Ruisseaux — Son sentier plat et ombragé serpente sur des ponts et longe des ruisseaux, donnant l’impression d’une promenade en forêt enchantée.

Sentier 360 — Pour une touche d’aventure, une montée en télécabine jusqu’au sommet ouvre la voie au sentier 360, une boucle de 2,5 km offrant des points de vue panoramiques qui donnent aux enfants un vrai sentiment d’accomplissement.

Tous les sentiers
3. Gardez le trajet amusant

Une randonnée avec des enfants, c’est avant tout un véritable jeu en pleine nature, où chaque pas peut devenir une petite aventure. Pour rendre le parcours amusant et accessible, divisez-le en sections courtes et ludiques, comme “marchons jusqu’au prochain arbre tordu” ou “jusqu’au petit pont en bois”, et offrez-leur une mini-récompense à chaque étape : un fruit séché, un autocollant ou une petite blague pour les faire rire et garder leur motivation intacte. Pour ajouter une touche de magie, préparez une collation spéciale pour le sommet et parlez-leur d’avance du moment photo à venir, afin qu’ils puissent savourer la fierté de leur petite victoire et garder un souvenir mémorable de cette première grande aventure en forêt.

Proposez des défis d’observation :

Une roche rigolote

Un bruit qu’on ne voit pas

Trois textures naturelles à toucher

4. Choisissez le bon moment… et ce qui suit!

Le moment choisi peut tout changer lorsqu’on part en randonnée avec des enfants. Les matinées sont souvent idéales : les tout-petits sont bien reposés, rassasiés après le déjeuner et pleins d’énergie. Le soleil est plus doux et l’air plus frais, ce qui rend la sortie encore plus agréable.

Mais le plaisir ne s’arrête pas une fois le sentier terminé. Prévoir une activité après la randonnée permet de prolonger l’expérience et de transformer la journée en véritable aventure familiale. À Tremblant, les familles se dirigent souvent vers l’aire de jeux d’eau au pied des pentes, où les enfants peuvent se rafraîchir et s’amuser. Le parc à proximité est un autre arrêt populaire, et bien sûr, une crème glacée sur la place Saint-Bernard est un classique pour clore la sortie. Lors des journées chaudes, un pique-nique au bord du lac Tremblant ou une petite baignade transforme la randonnée en mini-vacances. Ces moments après l’effort deviennent rapidement un rituel, la récompense qui donne encore plus envie de repartir en randonnée la prochaine fois.

Suggestions à Tremblant pour l’après-rando :

Jeux d’eau ou parc au pied des pistes

Crème glacée à la place Saint-Bernard

Activités aquatiques pour toute la famille

5. Être bien préparé = plus de plaisir

Même si les sentiers de Tremblant sont sécuritaires, bien balisés et soutenus par des services comme des toilettes, des fontaines d’eau et des boutiques à la base comme au sommet, être bien préparé permet d’éviter les classiques crises de milieu de randonnée : « J’ai faim ! » ou « J’ai froid ! ». Un petit sac de journée bien pensé peut faire toute la différence.

Prévoyez des vêtements adaptés à la météo — le sommet est souvent plus frais que le village — ainsi qu’une variété de collations et suffisamment d’eau. Une petite trousse de premiers soins peut s’avérer utile pour un genou écorché ou une ampoule inattendue, et un chapeau ainsi que de la crème solaire permettent de se protéger du soleil. Si possible, invitez un ami ou un cousin à se joindre à vous. Les enfants s’inspirent de l’enthousiasme des autres, et ce qui pourrait sembler « juste une marche » avec les adultes devient une véritable aventure lorsqu’ils la partagent avec un camarade.

L’essentiel à avoir :

Vêtements selon la météo

Petite trousse de premiers soins

Collations + eau en quantité

En somme, une journée idéale avec enfants à Tremblant c’est…

Départ matinal pour une rando douce adaptée à leur âge

Pause-collation avec photo de champion(ne) au sommet

Redescente vers un lunch pique-nique

Arès-midi à la plage, au parc ou sous les jets d’eau

Une crème glacée ou une limonade pour conclure en beauté

Quand tous les éléments s’harmonisent, une randonnée en famille à Tremblant peut ressembler à une journée parfaite. Ces expériences simples et multiples se tissent pour créer des souvenirs que les enfants garderont pendant des années. Surtout, elles semencent les prémices d’un lien durable avec la nature. Une première randonnée ne se résume pas au sentier parcouru : elle se vit dans la joie des découvertes, les rires partagés et le sentiment d’avoir accompli quelque chose de spécial ensemble.